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2017/08/11

コンバインドプレーン理論の習得にあたって(基礎編 ダウンスイングの腕の動き)

コンバインドプレーン・アカデミーの公式ブログです。

体と腕の無理のない動きを作るための基礎について、話をさせて頂いております。バックスイング・ダウンスイング・フォロースルーという3つの局面における体の回転と腕の動きを、どうすれば効率良く習得できるかを考えていきたいと思います。今回は、ダウンスイングの腕の動きの基礎を作る(ダウンスイングの左腕の動きの習得)です。

 

<トントンスイング腕バージョン>

ダウンスイングの腕の動きを覚えるドリルとして、トントンスイングがあります。

トップオブスイングの位置から腕の動きだけでダウンスイングの方向へクラブを2回動かし、3回目の振り下ろしに合わせて体を回転させてフルスイングを行う練習ドリルです。

 

1.ダウンスイングの腕は左腕から始動する

トントンスイングでダウンスイングの左腕による始動を習得し、通常のスイングも同様に行う。

 

2.ダウンスイングの右の手のひらはボールに向かない

トントンスイングのダウンスイングの右手の動きは甲の角度は保ったまま空手チョップを行うイメージになることを覚え、その感覚を通常スイングに取り込む。

 

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