バックスイング時のコック動作とリフトアップ動作の習得

右手首のコック動作によって左腕は地面と水平になります。その後、右肘の動きで左腕は更に持ち上げられます。これが、バックスイングのクラブの振り上げ動作です。この右手首と右肘が中心となる動きによって、ダウンスイングでは左腕を力いっぱい振り下ろすことができるようになります。また、この右手首と右肘の動きはフォロースルーでも同じように行われクラブを振り上げを行いますが、体の回転で発生する遠心力によってクラブが外側に引っ張られるため、バックスイングより間延びしたコック動作とリフトアップ動作になります。この体操で正しい手首と肘の動きを覚えましょう。