美しいフォームと効果

ドリル動画

ホームドリル動画肩の前傾軸回転と腰の左脚軸水平回転の組み合わせ

動きの足し算的ゴルフスイング学習法Ⅰ

肩の前傾軸回転と腰の左脚軸水平回転の組み合わせ

8-4スイングから9-3スイングへ

動画時間:2分95秒

習得効果
安定性方向性直進性飛距離
部位の補正
体幹部の動き、基本スイング構築
コース状況の対応
スイングのレベルアップ

8-4スイングは、前傾した背骨を軸に肩を回転させる上半身中心の動きですが、このスイングにダウンスイングからフォロースルーへの腰の回転とバックスイングにプラス45度の肩の回転をそれぞれ加えることで9-3スイングに変わります。ここからわかるように(練習の過程ではバックスイングの下半身の動きを作ることもあるが)9-3スイングのバックスイングでは肩中心の動きが下半身を引っ張り、ダウンスイングからは下半身が上半身を引っ張ることになります。バックスイング方向への回転とダウンスイング以降の回転の中心が変わることで体幹にはねじれが発生します。

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