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アドレス時の上体の前傾角度の習得

カイトさん

  • ゴルフ歴:0年
  • スクール:用賀校
  • 当校受講歴:2回
  • 受講ペース:ゴルフ合宿

体育の実習でゴルフを選択して初めてクラブを握りました。構え方は重要だと感じていましたが上体がなかなか上手く前傾させられませんでした。でも、アドレスの作り方の手順を習って自分でもチェックしながら上手く前傾姿勢が作れるようになりました。

BEFORE

AFTER

アドレス時の上体の前傾角度

アドレス時の上体の前傾角度は簡単そうに見えて意外と作りにくいものです。野球やテニスなど上体を前傾させて構えるスポーツをしていた人にとっては優しくてもカイトさんのようにそういったスポーツを経験していない方には難しく、ついつい棒立ちになってしまうものです。

Instructor

安藤秀

[用賀]

Instructor

安藤秀

[用賀]

肩幅のスタンスをとり、膝の曲げ角度を正しく設定したら、右手で右太腿を触って中指の先端が膝頭の上に届くか届かないかぐらいに(個人差あり)自分の上体の前傾角度を設定します。その姿勢から空を見るようにして背中上部の筋肉を伸ばし顎を引けばアドレス時の上体の前傾姿勢は作れます。

矯正に使ったドリル

進化した私の

before・after

  • オーバースイングの矯正

    スイング美人

    74

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    92

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    スコア
    102
    81
    飛距離
    170 yd
    190 yd
  • アドレス時の上半身の前傾角度と首の角度の習得

    スイング美人

    30

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    70

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    スコア
    130
    115
    飛距離
    160 yd
    180 yd
  • トップオブスイングの腰の位置の習得

    スイング美人

    80

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    89

    • 星
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    スコア
    115
    87
    飛距離
    220 yd
    230 yd
  • リフトアップ動作の習得

    スイング美人

    64

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    • 星

    90

    • 星
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    • 星
    スコア
    100
    87
    飛距離
    180 yd
    210 yd
  • ダウンスイングの腕のタメの習得

    スイング美人

    35

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    50

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    • 星
    • 星
    スコア
    180
    130
    飛距離
    100 yd
    138 yd

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