アプローチ上達法　コック動作とはどういう動きなのか？　そして、その作り方は？

こんにちは！　コンバインドプレーン理論開発者の安藤秀です。

 

今回からL字スイングをベースにしたアプローチショットについて説明していきます。このアプローチショットはロフト角50～52度のクラブを持って行うと男性でキャリー50～70ヤード、女性で30～40ヤードの距離を打つアプローチショットになります。８－４スイングや９－３スイングに比べて距離に個人差が出ますがこれはヘッドスピードによるものです。

 

「コンバインドプレーン理論スコアマネージメント」ではスコアアップの方法を明確にしていますがその中には目標スコアとアプローチショットの回数の目安もあり、その数字にはバンカーショットも含まれます。このL字スイングを使ったアプローチショットが上達すれば遠い場所からグリーンを捕らえることやバンカーから1回でグリーンに乗せることが出来るようなるためアプローチショット数が減り合計ストロークも減少することいことです。

 

８－４スイングや９－３スイングは腕の動きを使わないスイングですがこのL字スイングは違います。９－３スイングの体幹のターン動作に「コック動作」という手首の動きが加わります。そしてさらにはこのコック動作の大きさで飛ばす距離が分けられるようになります。

 

コック動作に関しては情報が錯綜していて何が正しいのかわからない状態のようなのでここでその作り方を明確にしていきたいと思います。ただしこのコック動作は「腕の縦の動き」と「体の横の回転」を合成させてゴルフスイングを作る「コンバインドプレーン理論」に基づいて明確にできるコック動作です。

 

①左グリップの親指チェックする：

コック動作では左腕とクラブシャフトが90度以上の角度にならないようにすることが重要です。それ以上の角度になるとダウンスイング時のクラブヘッドが遅れすぎるため左腕主体のボールヒットができなくなるからです。そこで、ここでは左グリップの中指、薬指、小指の握り方と親指の長さをチェックして「オーバーコックキング」を抑制するグリップを覚えましょう。

②左右のグリップのあてがい角度をチェックする：

コック動作は右手首の動きです。右グリップのあてがい角度を調節して90度以上のコック動作ができないようにしましょう。

③90度コック動作

Ｌ字スイングのトップオブスイングとフィニッシュのコック角度が90度以上になっていないかチェックしましょう。

 

 

つづく

 

最後まで読んでいただきありがとうござます！　コンバインドプレーンゴルフスクール・コンバインドプレーン理論インターネットゴルフスクール・コンバインドプレーン理論インストラクター養成スクールを主宰する安藤秀でした。

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