ゴルフ場上達の盲点：右腕の力を抜くには右腕を動かす！？
こんにちは！ コンバインドプレーンゴルフスクール世田谷用賀本校 火、金、土、日曜日担当の安藤秀です。
今回は右腕に仕事を与えるという話ですが、その仕事とは具体的に言うと「右手首のコック動作」と「右肘のリフトアップ動作」です。
この動画のような動きを右手首と右肘にバックスイング時とフォロースルー時に行わせます。この両サイドのクラブの振り上げを右腕に行わせることでその間のあるダウンスイングを左腕の独壇場にすることができるということになります。
右腕が力んでスムーズなクラブの振り抜きができないというのはダウンスイングの局面の動きのことであるため、その前後に右腕を使うことで、問題のダウンスイングでは右腕に動く時間を与えないということなのです。スイング中に右腕に何もさせないようにしようとした場合、最も力が欲しいダウンスイング局面では右腕はしゃしゃり出てきます。
そこで、右手首と肘によるコック動作とリフトアップ動作が必要ということです。ただこうなると、右腕の力みを取るには右腕を動かすとなり、一般的に知られている右腕の力を抜く方法とはまったく異なるものになってしまうのです。
ここまで、右腕が力んでクラブがスムーズに振れないという方の矯正法について説明してきましたが、スイング動作の感覚矯正では、悪い動きと正しい動きの関係を知ったうえで、「正しい動きを磨くために悪い動きを矯正する」という矯正練習を行うべきでしょう。
もし悪い動きをさせないことばかりの練習をしていると、いつまでたっても振り難い上に効果の上がらない辛い練習になってしまいます。いい動きを磨くことをしなければ上達はありえませんよね。
つづく
最後まで読んでいただきありがとうござます！ コンバインドプレーンゴルフスクール世田谷用賀本校 火、金、土、日曜日担当の安藤秀でした。
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