ダフリショット・プルボールが多い人のエゴチェック「バックスイングの右肩の引き」

皆さん、こんにちは！　コンバインドプレーン理論開発者の安藤秀です。

 

自分のスイングを修正する一般的な方法は「自分のスイングを映像に撮って問題点を探して矯正する」というものです。しかし、この方法では①撮影しながら自分のスイングを行う、②撮影された映像を見て問題点を探すもしくは確認する、③矯正方法を検討、もしくは再確認する、④再びスイングする、⑤再び映像を見て成否を確認する、というように①～⑤までの時間が空き過ぎるため矯正ポイントに集中しにくい、という問題点があります。

 

そこでコンバインドプレーンアカデミーではスイング映像を介することなく自分のスイングを自分で確認・矯正できる方法を提供します。それがが

「コンバインドプレーン・スイングエゴチェック」です。

 

今回は「バックスイングの右肩の引き」についてです。

 

ゴルフスイングではバックスイングの体の回転は上半身主体で行います。その理由はダウンスイングを下半身主体で行いたいからです。また、トプオブスイングの肩の回転の目安は90度であり、そこまでの肩回転にはどうしても「右肩を引く動作」必要になります。

 

8時の位置、つまり肩が45度回転するまでの動きは左肩主体で行えますが、その後の「90度肩回転」までに必要な「残り45度回転」は右肩の引きでないと達成できません。左肩は回転させるが右肩は動かさない状態で肩の90度回転を行おうとすれば体が右方向に流れる「スエー動作」が起こり様々なミスショットが発生します。

 

そこで、バックスイングの体は「左肩の回転を動きのきっかけにし、その後右肩を引く」という動作でトップオブスイングまで回転するということになります。ただし、この右肩を引くという動きはバックスイング中に顔の面を動かしてしまうので頭を固定してボールをよく見ようとする姿勢を邪魔してしまいます。

 

つまり、ボールを凝視して顔の面を固定してしまうと個人差はありますが、右肩が引けずにスエー動作を発生させてしまうということになるのです。このドリルでバックスイング時の右肩を引く動きを習得しましょう。