運動の流動を見る　ゴルフにおける円運動Ⅱ「体の横の回転」

こんにちは！　コンバインドプレーン理論開発者の安藤秀です。

 

前回から「運動の流動」がどのようにゴルフスイングに現れるかを説明していますが、この運動の流動は上級者の運動にしか現れない円の動きを伴ったものです。それは、円の動きの特徴が最大と最小緊張の間に急激な移り変わりがなくゆるやかな移行できることから、この動きを取り入れている運動では再現性が高まるのです。だからこそ上級者の運動にしか現れないんですね。

 

そして前回は「腕の縦の動き」に現れる円運動を紹介しました。今回は、「体の横の回転」に現れる円運動を見てみましょう。ゴルフにおける体の回転とは、背骨を軸として行われ右サイドの上半身と左サイドの下半身のコンビネーションで行われる運動なんですね。

 

つまりバックスイングは、左肩の動きで始動してすぐに右肩を引く円運動が行われます。その後、アドレスで膝を軽く絞っておいた右脚によって上半身の円運動は止められますが、その瞬間左脚が左腰をダウンスイング方向へ回転させその力で上半身が回転しクラブを振ることになります。これにより安定した背骨軸の回転運動が行われ軌道的にも速度的にも再現性が高まり「曲がらない同じ距離が打てるショット」が生まれます。

 

これに対して、右腕主体の回転運動では右足がボールより右側にあるために最下点がボールの右側になりやすいのでダフリショットがおおくなり、無理にダフリを防ごうとハンドファーストインパクトをしよとするとプッシュボールが増え、さらに左サイドが先行して動かないため高速の回転運動ができずショットの飛距離もおちてしまうのです。

 

左サイド主体のダウンスイング回転は重要です。

ゴルフスイングという運動の学習と指導109