ゴルフ上達の盲点：正しい下半身の動きでボールが打てる上半身の動きの習得

コンバインドプレーンゴルフスクール世田谷用賀本校　火、金、土、日曜日担当の安藤秀です。

 

前回まで、安定したショット力を身につけるために重要な「下半身の動きの習得」ということを説明してきました。この下半身の動きでは、特に重要なのが左右の脚の内転筋群と中殿筋ということでした。

 

これらの筋肉を使って、すべてのショットでバランスの良い下半身の動きが作れれば上半身が多少のNG動作を行っても下半身の動きがしっかりしているのでプロゴルファーのように大きなミスが少なくなるのです。また、ラウンド中の大崩れも少なくなります。

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そう考えると、ゴルフスイングを習得する時には多くのゴルファーがそうしてゴルフのスイング練習をしたであろう、「まずスイートスポットにボールを当てることを覚える」という練習から始めるのではなく、スイートスポットにボールが当たるか当たらないかには関係なく、正しい下半身の動きを作り、その下半身の動きを崩さないでボールが上手く打てる腕の動きを覚えるという順番での練習が正解と言えるでしょう。

 

でも、ボールに当たらなくてもいいという考えで練習するのは難しいうえに、正しい下半身の動きとは何ぞやということを明らかにしているレッスンも少ないですしょうから、下半身の動きにも目を向ける練習を取り入れるということでいいでしょう。下半身の動き方というものに焦点を絞れば、プロアマに関係なく覚えられる可能性は高いと思います。つまり、下半身の動きは上達のための盲点になっている場合が多いということです。

 

つづく