体幹

こんにちは、コンバインドプレーン・ゴルフスクール本厚木校（火、木、土）用賀校（月）担当の永里です。

 

スポーツにおいて体幹の強さがとても重要なのは周知の事実です。

ゴルフでも体幹はとても重要です。ですが、体幹筋を効率よく利用できている人はとても少ないです。

ボールに合わせて打ちに行ってしまうと、上手く体幹を使えません。

 

プロゴルファーを目指している、20歳前後の女の子たちに話を聞くと、スイングをしていて腹筋がキツくなると皆口を揃えて言います。

腕や肩などは全く力が入ってはいないと。

体幹を上手に使うことによって、体のスムーズな動きが行われ、ゴルフクラブを上手く利用して効率の良いスイングが生み出されます。

 

連続素振りを難なく100回出来る方は、小手先ではなく上手く体幹を使えていますよ！