特別企画！！　自宅でスイングに必要な体の動きを習得しよう３　「左上腕引き下ろし動作の習得」

新型コロナウィルスの広がりを防ぐために自宅待機をしているゴルファーの方々、この機会にゴルフスイングに必要な体の動きを体操で覚えましょう。

この運動学習方法は、体の各部の理想的な動きを頭で理解しながら覚える方が効率的なのです。コンバインドプレーン理論にはスイング動作を構成する各分の動きを、クラブを持たない体操で習得するという「ボディプロ―ラーニング（旧コンバインドプレーン・モーターラーニング）」というプログラムがあります。

第3 回は、「左腕上腕引き下ろし動作の習得」です。

ゴルフスイングではクラブの引き下ろしは左腕が担当しますが、これによって自然なインサイド軌道が作れます。そして、振り下ろしを左腕が担当するなら振り上げは右腕というようにして、カット軌道のダウンスイングを自然に養成できます。この体操を使って家の中で左上腕の引き下ろしの感覚をつかんでください。

※押し支え感覚習得グリップ＝ヘッド高さ感覚習得グリップ