特別企画！！　自宅でスイングに必要な体の動きを習得しよう4 　「体幹の捻じり方の習得」

新型コロナウィルスの広がりを防ぐために自宅待機をしているゴルファーの方々、この機会にゴルフスイングに必要な体の動きを体操で覚えましょう。

この運動学習方法は、体の各部の理想的な動きを頭で理解しながら覚える方が効率的なのです。コンバインドプレーン理論にはスイング動作を構成する各分の動きを、クラブを持たない体操で習得するという「ボディプロ―ラーニング（旧コンバインドプレーン・モーターラーニング）」というプログラムがあります。

第4回は、「体幹の捻じり方の習得」です。

バックスイング時に体幹部を捻じることは、ダウンスイング以降のヘッドスピードを速めるには、とても重要なポイントです。この体幹部の捻じれはバックスイング時の左膝と左肩の回転深度の差で作られます。この体操で、左膝を右膝に寄せすぎないバックスイング感覚をつかんでください。