運動の伝導を見る 　腕の縦の動きと体の横の回転の組み合わせ方

こんにちは！　コンバインドプレーン理論開発者の安藤秀です

 

ここまで力の伝導が発生するゴルフスイングの「腕の縦の動き」と「体の横の回転」を確認しました。今回はこれらの腕の動きと体の横の回転の組み合わせ方について説明します。

 

まず、バックスイングからです。スイング始動は左肩動きで「スイングスタート動作」が行われ、8時の位置あたりから右手首の動きによる「コック動作」がスタートしてその後、右肘による「リフトアップ動作」が行われます。

 

この動きでトップオブスイングが完成しますが、続くダウンスイングへの切り返しでは左腕によるクラブの「引き下ろし動作」と左膝の動きをきっかけとした下半身左サイド主体の「ターン動作」がほぼ同時にスタートします。そして、左腕によるクラブの引き下ろしで左腕が左胸にぶつかりクラブヘッドは重さで落下します。このクラブヘッドを体の回転がボールの位置まで運ぶことでボールヒットが行われます。

 

インパクト後は左脚の回転が左腕を目標方向へ放りだし回転遅れしている右肩から伸びた右手の人差し指と右肘がクラブシャフトを立てて倒す「フォローコック動作」と「フォローリフトアップ動作」を行ないます。

 

そして最後は、右肘の「たたみ動作」と回転の勢いによる「80％マックス回転」でフィニッシュ姿勢は完成します。

 

以上の動きでは腕の縦の動きと体の横の回転の両方に力の伝導が発生します。それぞれの動きを確認してみましょう。

 

つづく

最後まで読んでいただきありがとうござます！　コンバインドプレーンゴルフスクール・コンバインドプレーン理論インターネットゴルフスクール・コンバインドプレーン理論インストラクター養成スクールを主宰する安藤秀でした。

 

ゴルフスイングという運動の学習と指導91