運動の先取りを見る　ゴルフスイングにおける運動の先取りとは？

動きにまとまりがあってスムーズに遂行される運動では「運動の先取り」がなされていて、これを学習・指導するには準備局面、主要局面、終末局面の各局面での「なすべきこと」に対する理解が必要であるということでした。

そしてさらに、学習目標となる動き全体の中で両腕、両脚、体幹がどのように動いているか、それら四肢体幹の動きで構成される準備局面、主要局面、終末局面における動きの関係性の理解も必要になるでしょう。

コンバインドプレーン理論では、ゴルフスイングの主要局面のなすべきことは「飛んで曲がらないボールが何度も打てる」インパクトエリアの動きとしています。そして、この目的を果たすために主要局面では、「左腕のクラブの引き下ろし」と「左脚と尻による腰の回転」を組み合わせてボールをヒットします。

その理由は、左腕のクラブの引き下ろしはフェースのローテーションを抑えることができ、左脚と左尻による腰の回転は、両足の真ん中にセットされたボールをダウンブローにヒット、左足かかとの前にティーアップされたボールはレベルブローもしくはアッパーブローでそれぞれヒットできるからです。

このような主要局面に対して準備局面や終末局面の動きはどのようになるのかを考えて「運動の先取り」がなされているパフォーマンスを学習・指導する、ということになります。

つづく

ゴルフスイングという運動の学習と指導66